kiedy brac

witam mam pytanie. biore wlasnie shock therapy + storm i chccialem zapytac kiedy brac te bialeczko. jak wiecie shocka pije sie przed treningiem od 30 - 60 minut i mam jeszcze BCAA z olimpu jak proponujecie to brac?? z gory dzieki

[...] z przed głowy. Nie wiem czym jest to spowodowane...bardzo szybko sie męcze przy tym cwiczeniu, a przydałoby się je porobić bo wiem ze jest lepsze niż wyciskanie siedząc. Ale kiedy zakładam mniejsze obciążenie to od razu mi się odechciewa.. Może coś robię nie tak? Odnosnie wyciskania sztangi - z cala pewnoscia robisz cos nie tak, popelniasz [...]

myslisz??? ajak sobie to podzielic w moim przypadku bede musiał jesc 4 tabletki dziennie ??? jak to brac w jakich porach bo .... w szkole okolo 11 30 bede gainera pił, pozniej okolo 17 znowu gainer o 19 trening w czasie i po treningu carbo. to kiedy mete??

[...] 11 bo szkola! 3 razy w tygodniu z meta to nei za malo a cwicze na mase, mam jesc metke rano po obudzeniu, od razu po treningu i na wieczor? wstane o 9 zjem metke zjem sniadania pojde o 11 na silownie wroce o 13 i znowu metek wziasc? a potem gdzies o 19? dobrze bedzie tak brac? i mam brac metke nawet w sobote i niedziele kiedy nie cwicze?

moze byc 7:00 15:00 20:00 ? jesli chodzi o wino i kiedy najlepiej brac 20mg ? baj de wej dzieki!

[...] dążyć do swojego celu i będę dalej ćwiczyć! Dlatego proszę Was o poradę. Czy jest ktoś, kto byłby mi w stanie ułożyć plan treningowy na 3 dni w tygodniu? Ćwiczyłem już kiedyś na siłowni, jednak zaprzestałem, stąd przerwa ok. 1,5 roku. Jednak mam ławeczkę ketlerowską razem z modlitewnikiem, duuuużo obciążenia, hantle. Jeśli chodzi o [...]

[...] cały zalany, ale nie tak jak typowy koks, a raczej jak spasione 35 letnie dziecko. Na oko musiał coś brać, bo skąd taka siła? Jak na niego patrzyłem to zastanawiałem się, kiedy mu stawy pójdą i połamie sobie ręce na tej ławce. A co do nóg to trzeba je ćwiczyć bo są jednym z trzech podstawiowych ćwiczeń (przysiady, mc, wl), które jak żadne inne [...]

3 lata na siłce? i niewiesz kiedy brać białko. Trochę głupie te suple kupiles shotgun pobudzajacy i xpand ener tez, dokup mono i zrób dwa osobne cykle. Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2009-09-05 00:27:39

ja pierniczę magnezu nigdy nie brałeś? -.- możesz kupić w postaci musującej tabletki, czytasz na opakowaniu kiedy i ile brać i tyle. A nawet jak by nie było napisane to to raczej nie ma znaczenia, przeważnie rano, ale jak wypijesz po południu to świat się nie zawali.Jak to powinno wyglądać? idziesz do apteki prosisz o magnez, płacisz. Wracasz do [...]

a odzywki kiedy brac?

No tak zatem cos wspominales o przedstawieniu jak brac ten zestawik Whey Mass Gain i Creatine Powder, tak wiec przydalo by sie bo na etykietach to wiadomo.. A sam to zadko cos bralem ze wzgledu ze nie wiadomo co i jak brac i kiedy teraz tyle tych srodkow roznych firm ze jednak lepiej jak ktos kto jest obeznany poradzi

[...] budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Mam okazje mieć clen z axio labs. Chciałbym zrzucić 4kg w 2-3 tyg, jest to możliwe? Czy może lepiej nie brać się za to? Jakie dawki i kiedy to brać?

[...] omega-3. Warto więc jeść ryby chude jak i tłuste. * owoce morza - krewetki, małże... Białka z mięs i ryb wchłaniają się dużo szybciej niż białka z jaj. W ciągu dnia, kiedy jesteśmy aktywni jest to dość istotne. Więc te źródła białka powinniśmy spożywać w ciągu dnia. * twarogi - twarogi jadamy jedynie na noc. To jedyna pora kiedy [...]

Uczucie kiedy przestajesz "brać" (kiedyś to nastąpi)? Może warto o tym pomyśleć.

[...] ACTIVLAB'a MONOHYDRATE 1000. Brałem ją jakieś 2 miesiące teraz chciałbym zacząć znów brać kreatyne i do tego HMB Olimp'a tylko nie wiem co jak i z czym i oczywiście kiedy mógłbym zacząć przyjmować jakiekolwiek suplementy po tak dłużej przerwie). Na siłownie będę chodził 3 razy w tyg. tak jak ćwiczyłem wcześniej przez 7 miesięcy [...]

[...] albo trochę wyżej - 150/100; 160/110 itp.. zawsze uważałem, że jest to "ciśnienie białego fartucha" - automatycznie podczas wizyty u lekarza jest ono wyższe niż normalnie. kiedy jestem u znajomych i sobie mierzę (właśnie czekam na swój ciśnieniomierz) to jest normalne około 120-130/90. kiedyś lekarz przypisał mi leki i krople. po kilku dniach [...]

[...] Stary koks mety sie trzyma Biednemu zawsze wiatr w oczy ---> Koksika żadna meta nei zaskoczy Z deszczu pod rynne ---> Ze szkoły na siłke Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym. Wiara jest twoją własną perfekcją Przykoksowałem tylko po to, aby nie zrobic tego po raz drugi. Z ciężarami jeszcze nikt nie wygrał. Bóg, honor, ojczyzna [...]

[...] dziennie, green wlasnie idzie na suchą mase, nie nabiera sie po nim wody, tak dwa tydnie po skonczeniu tego, bede chcial zrobic cykl win+prop takze jak wam sie to widzi, kiedy dac clena, pod koniec brania greena czy na samym poczatku i pozniej ciagnac na samej kreatynie?? waze 86-7 kg, ile brac clena dwa razy dziennie?? od ilu kapsow zaczac [...]

[...] witminki przydaja sie xd ) chela-mzb ( łapią mnie skurcze .. i jestem ciągle zaspany .. hmm pare osob mi to poradziło ) tauryna ( ziększyc powera przed treningiem?) omega 3 (tłuszcze?) chciałbym abyście pomogli mi jak to dawkować i kiedy dodam ze mam 17 lat i diete taka hmm jem co zdrowe duzo weglowodanów itp pozdrawiam i liczę na pomoc :)

[...] podczas wyścigu o Grand Prix Włoch, który odbędzie się w tym tygodniu na torze Monza. Francuska stajnia przestała korzystać z KERS począwszy od Grand Prix Hiszpanii w maju, kiedy to podobnie jak BMW uznała, że system ten nie oferuje dostatecznych korzyści. Jednakże coraz lepsze wyniki uzyskiwane przez wyposażone w KERS bolidy McLarena i Ferrari [...]